872
Что такое увлечение и зачем его искать
Сохранить статью:
Что такое увлечение? Это то, что дарит радость, позитивное настроение, веру в себя, вдохновение и свежие силы. Увлечение играет значимую роль в физическом и психологическом благополучии человека. Хобби снижает уровень стресса, улучшает качество жизни, раскрывает потенциал и развивает творческие способности.
Как найти? Обычно увлечение приходит само собой. Но если ни одно дело пока не стало хобби, стоит поискать занятие, приносящее удовольствие. Люди могут увлечься чем угодно, например, флористикой, даже не подозревая изначально об этом.
Что такое увлечение
Увлечение приносит человеку удовлетворение и является источником самореализации. Когда вы делаете, то, что любите, то чувствуете себя счастливыми. Выбор хобби — это не просто поиск способов проведения досуга, но и важное решение, от которого зависят общее качество жизни, психологическое состояние и самочувствие.
Что такое увлечение? Это пристрастие к какой-либо деятельности, сфере знаний или теме, вовлечение и повышенный интерес.
Оно может относиться к спорту, науке, искусству или быть связано с хобби. Увлечение позволяет получить чувство удовлетворения, вызывает положительные эмоции. Мы не чувствуем, как проходит время, если занимаемся чем-то интересным, а полностью погружаемся в процесс.
Важное значение для формирования увлечений имеет мотивация. Люди увлекаются тем, что доставляет им удовольствие, удовлетворяет их потребности и соответствует личным ценностям. Существует внутренняя и внешняя мотивация. Внутренняя основана на радостных эмоциях и удовлетворенности занятием, а внешняя предполагает получение похвалы от окружающих людей, материальное вознаграждение или признание. Внутренняя мотивация чаще приводит к возникновению более устойчивых увлечений, поскольку их подпитывает удовольствие от выполнения процесса.
Страсть или увлечение могут стать источником смысла жизни. Когда человек полностью погружается в процесс, он чувствует ценность своих действий и глубокий смысл. Благодаря увлечениям мы понимаем, куда нам двигаться, ставим себе цели, проживаем осмысленную жизнь. Человек чувствует огромное удовлетворение, когда знает, что увлечение соответствует его ценностям и способствует самореализации.
Необходимо отличать здоровые увлечения от одержимой и непродуктивной деятельности. Здоровые занятия желают нашу жизнь богаче. Это значит, что они помогают развивать таланты и способствуют личностному росту. Они радуют нас и приносят удовлетворение. Тогда как одержимые увлечения могут приносить вред, если они начинают мешать другой деятельности и подчиняют себе жизнь. Это вызывает утомление, повышенный стресс, из жизни уходит гармония.
Польза увлечения
Когда человеку становится скучно или его настигает депрессия, он начинает вспоминать о хобби. Рассмотрим подробнее, что это такое, какую пользу несет и как влияет на жизнь.
Хобби называется любимое занятие, которому человек посвящает свободное время, то, что ему по душе. Для кого-то это рукоделие или рисование, кто-то находит себя в спорте, столярном мастерстве, а кто-то читает. Одни люди находят свое увлечение еще в детстве, а другие только недавно поняли, чем они хотят заниматься.
Независимо от того, что является вашим увлечением, оно помогает вам переключиться. По этой причине хобби часто имеют совершенно иное направление, чем основная деятельность. Например, офисные работники занимаются активными видами спорта, а те, чья работа предполагает поездки и общение с людьми, на досуге выбирают что-то спокойное.
Каждое увлечение выполняет несколько функций, которые приносят в жизнь качественные перемены. Увлечение позволяет:
- найти новых друзей, особенно если оно связано с коллективной деятельностью, например, танцами или походами;
- реализоваться в любимом деле;
- заполнить свободное время и избавиться от стресса;
- заработать — если вы что-нибудь создаете и можете это продать, то сможете иметь дополнительный заработок или сделать хобби основной работой.
Занятие любимым делом поднимает настроение, раскрывает творческие способности, помогает сблизиться с людьми, а может и стать первым шагом на пути к самореализации. Некоторые хобби благотворно влияют на состояние здоровья, например, танцы, поездки на велосипеде, походы. Рукоделие способствует улучшению памяти, развитию усидчивости, моторики, внимательности.
Как найти свое увлечение
- Обратите внимание на свои интересы, подумайте, что вас привлекает. Пробуйте различные виды деятельности, чтобы выявить то, что вас больше всего волнует и вызывает удовлетворение.
- Поставьте цели — решите, к чему вы стремитесь в своем увлечении. Цели способствуют самоорганизации, помогают почувствовать прогресс и двигаться дальше.
- Обозначьте свои ценности — определитесь, какие принципы и ценности являются для вас самыми важными. Найдите увлечения, отражающие эти ценности и помогающие в их реализации.
- Соблюдайте баланс — сделайте так, чтобы ваши увлечения находились в равновесии с другими сферами жизни (работой, здоровьем, отношениями). Так вы избежите чрезмерной одержимости и утомления.
- Ищите новые вызовы — не стойте на месте в своих увлечениях, развивайтесь, ищите пути роста. Благодаря этому у вас сохранится интерес к этой деятельности и вдохновение.
Какие увлечения бывают
Выбирая, чем вы будете заниматься, интересуйтесь разными видами деятельности, чтобы понять, что больше всего вас привлекает.
Думая, что выбрать в качестве увлечения, ищете соответствие с вашими целями, интересами и возможностями. Рассмотрим некоторые категории и виды занятий, чтобы облегчить выбор.
Творчество
Способствует проявлению индивидуальности, развитию творческого потенциала, приносит удовольствие от процесса:
- рисование — развивает креативное мышление и художественный талант;
- фотография — дает возможность запечатлеть интересные моменты и окружающую красоту;
- писательство — помогает выражать словами ваши мысли и идеи;
- флористика — способствует развитию креативности, выражает мысли через цветы.
Спортивные занятия
Спорт хорошо влияет на физическую форму, повышает настроение, наполняет энергией, улучшает самочувствие:
- бег — улучшает выносливость, оказывает положительное влияние на здоровье;
- йога — объединяет медитации, физические и духовные практики, способствует повышению гибкости, устранению стресса и стабилизации психического состояния;
- велопоездки — активный вид спорта, дающий возможность интересно провести время на свежем воздухе;
- фитнес — состоит из разных видов физических упражнений, помогающих улучшить здоровье и физическую форму.
Увлечения на открытом воздухе
Эти занятия помогают укрепить здоровье и позволяют отдохнуть от городской жизни в окружении природы:
- походы — позволяют любоваться природой и с пользой для здоровья проводить время на воздухе;
- альпинизм — заключается в горных восхождениях и преодолении разных преград, требует хорошей физической подготовки и умения действовать в команде;
- рыбалка — сочетает удовлетворение от свежего улова и пользу пребывания на свежем воздухе.
Интеллектуальные занятия
Способствуют развитию умственных способностей, тренировке мышления и памяти:
- чтение — развивает воображение и образное мышление, способствует расширению кругозора;
- изучение иностранных языков — позволяет не только изучать новые языки, но и знакомиться с новыми культурами;
- шахматы — развивает навыки логического анализа и стратегического мышления.
Флористика как увлечение
Рассмотрим на примере флористики, что дает увлечение и какую приносит пользу. Флористика является прекрасным способом отключиться от рабочих будней и при этом не требует обязательного приобретения дорогих атрибутов. Термин «флористика» у многих вызывает ассоциации с профессиональной деятельностью, но овладеть искусством составления букетов можно и просто для души. Как хобби флористика имеет определенные достоинства.
- Создание уютной обстановки.
Даже маленький букет может поднять настроение и превратить семейный ужин в маленькое торжество или свидание. Особенно это важно, когда люди много времени находятся дома, им больше хочется теплоты и уюта. Собранный самостоятельно букет позволяет оживить окружающее пространство и создать дома благоприятную атмосферу.
- Борьба со стрессом.
Учеными было проведено много исследований, показавших, что растения положительно влияют на стрессоустойчивость. Так, сотрудники японского университета Хиого установили, что, если на рабочем столе разместить даже небольшое растение, психическое состояние работника улучшается. А ученые нашей страны пришли к выводу, что, созерцая живую природу, человек чувствует себя более гармонично и защищенно.
Процесс создания букетов успокаивает, имеет медитативные свойства. Для большего расслабления и отдыха от ежедневных дел все элементы композиции можно подготовить самостоятельно. Например, во время прогулки в парке собрать красивые листья и ветки, чтобы позже дополнить ими композицию из цветов. А можно посадить на даче любимые цветы, наблюдать, как они растут, и ухаживать за ними.
- Развитие эстетической чувствительности.
Работа с цветами приводит к развитию чувства композиции, насмотренности и пониманию основ колористики. Это означает, что такое увлечение учит людей замечать эстетику в обычных вещах.
Интересный угол освещения, необычное сочетание цветов — красота есть везде, нужно только научиться ее видеть.
- Жизнь в настоящем.
Флористика позволяет человеку жить в настоящем моменте, дает свободу от лишних мыслей и выводит из непрерывной гонки. Ритм жизни постоянно ускоряется, в том числе и из-за отказа от ручной работы. Все больше рутинных дел выполняют машины — стиральные, посудомоечные, роботы-пылесосы. Они помогают справляться с хозяйством, но не дают замедлиться. Освободившееся время тратится на изучение информации или умственную работу, либо эти процессы проходят одновременно. Но человеческому мозгу нужен информационный покой, которого можно достигнуть путем медитации или выполнения дела, требующего ручной работы и позволяющего освободить голову.
- Развитие креативности.
Работодатели отдают предпочтение креативным сотрудникам (по данным проведенных исследований). Предпринимателям нужны работники, которые не только умеют управлять людьми и проводить переговоры, но и обладают гибкостью ума и креативностью. Это касается не только творческих профессий.
Сегодня быстро устаревает то, что вчера еще было актуальным, требуется постоянный анализ ситуации и поиск новых способов решения задач. Креативный сотрудник должен обладать этими качествами. Также он должен иметь смелость озвучивать самые невероятные идеи, уметь быстро находить решения и использовать нетрадиционные схемы.
Навыки креативности можно развить. Чем больше нестандартных задач вы будете решать, тем более гибким станет ваше мышление. В контексте флористики это означает, что вы начнете всюду замечать возможности для творчества: в необычных растениях, цветах, которые были всегда на глазах, но раньше вы их не замечали, природных материалах. Такая увлеченность нередко может приводить к неожиданным решениям, которые для начинающего флориста будут удивительными.
- Развитие мелкой моторики.
Обычно это выражение вызывает ассоциацию с детьми, но процесс развития мелкой моторики имеет значение в любом возрасте по следующим причинам:
- Человек лучше начинает владеть своим телом, и ему легче даются новые навыки — от каллиграфии до игры на музыкальных инструментах.
- Работа руками развивает мышление, внимательность, воображение и наблюдательность. Участки головного мозга, отвечающие за движения пальцев на руках и речь, находятся близко друг с другом и оказывают взаимное благотворное влияние.
Мелкая моторика нуждается в тактильных ощущениях. Когда человек работает с предметами разной фактуры, чувствительность подушечек пальцев возрастает. После долгого труда за компьютером вы можете снять накопившуюся усталость и почувствовать вдохновение, поработав с природными материалами.
- Возможность выразить свои чувства.
На языке флористики можно сказать о любви, гордости, радости или тоске по близкому человеку. Язык цветов не умеет врать.
Конечно, флористика, как и все, что относится к увлечениям, не подходит всем подряд. Но если вам не хватает общения с природой, вы хотите творить и расслабляться после ежедневных забот, смело пробуйте. Может быть, именно флористика станет вашим хобби или делом всей жизни.
Часто задаваемые вопросы об увлечении
В чем отличие интереса от увлечения?
Увлечение — это обычно осязаемое или физическое действие, выполняемое регулярно с целью получения удовольствия. Увлечением может стать рисование, садоводство, пение, программирование и все, что угодно.
Интерес — это тема, которая интересна человеку или о которой ему нравится смотреть, читать, думать (например, футбол, акулы, океаны и так далее). Она не обязательно должна быть связана с какой-то деятельностью или материальными вещами.
В чем отличие работы от хобби?
Цель работы, в отличие от хобби — удовлетворение потребностей других людей. Она предполагает определенные обязанности, сроки, учет требований работодателя или заказчика, получение результата (не всегда с удовольствием). А хобби — это то, что вы делаете, потому что любите, даже если не имеете от этого выгоды. Работа всегда в конечном итоге приводит к продаже результатов своего труда. Однако ваше увлечение тоже может стать вашей работой.
Какие навыки нужны для занятия флористикой?
Никаких особенных навыков для начала такой деятельности не требуется. Если же вы впоследствии захотите профессионального роста, то нужно будет кое в чем прокачаться.
- Насмотренность — чтобы ориентироваться в тенденциях и понимать, что уже неактуально, нужно смотреть вокруг. Причем, смотреть важно не только на цветы — следите за живописью и кино, интересуйтесь дизайном и архитектурой. Чем шире будет ваш кругозор, тем лучше.
- Знания о растениях — для флориста важно учитывать сезонность и контекст. Нужно знать, какие цветы быстро вянут, а какие стоят очень долго.
- Основы дизайна — важно знать правила составления гармоничных композиций, понимать, как грамотно сочетать цвета. Не обязательно наизусть учить всю теорию, но в работе вам очень поможет понимание базы.
Увлечения и хобби — это то, что приносит радость и удовлетворение, наполняет жизнь смыслом. Любимые занятия способствуют раскрытию потенциала и талантов, личностному развитию, помогают достичь целостности и гармонии. Вы сможете более осознанно и целенаправленно выстраивать свою жизнь, понимая мотивацию своих увлечений. Ищите, не бойтесь идти за своими увлечениями, и вы откроете для себя новые горизонты, достигнете благополучия и удовлетворения.
